🌟用俯卧撑架解锁基因封印、拿哑铃轨迹编写肌肉生长密码、将牛肉饭换算成肌纤维基建代码——这里没有代谢暴君，只有热量盈余世界的机械飞升。本专栏，用于记录瘦子增肌的心路历程。